Мы в соцсетях

Новости Латвии

Врач предупредила: почему опасно пить кофе сразу после сна.

Врач предупредила: почему опасно пить кофе сразу после сна.

Кардиолог объяснила, что привычка выпивать чашку кофе сразу после пробуждения может быть не только бесполезной, но и вредной для здоровья.




Кофе и гормон кортизол

По словам специалиста, в первые минуты после сна уровень кортизола — гормона стресса — в организме ещё достаточно высок. Именно поэтому кофе в этот момент не оказывает выраженного бодрящего эффекта.

Риски для желудка

Кроме того, кофе натощак раздражает слизистую желудочно-кишечного тракта, что может вызвать изжогу, боли в верхней части живота и со временем повысить риск развития гастрита или язвенной болезни.

Когда лучше пить кофе

Оптимальное время для утреннего кофе — через 1,5–2 часа после пробуждения, когда уровень кортизола снижается и действие кофеина становится более ощутимым. Врач также рекомендовала сочетать кофе с завтраком или лёгким перекусом и не превышать безопасную суточную норму — 400 мг кофеина. Это поможет сохранить бодрость без вреда для здоровья.





Рекламное объявление
Комментировать

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новости Латвии

В Латвии заработал информационный телефон о противомобильности: что нужно знать жителям?

В Латвии заработал информационный телефон о противомобильности: что нужно знать жителям?

С сентября 2025 года Министерство обороны Латвии запустило информационный телефон о Законе о создании противомобильной инфраструктуры. Номер горячей линии: +371 28753000.




Телефон работает:

* Понедельник–четверг: 9:00–17:00
* Пятница: 9:00–15:00

В нерабочее время жители могут оставить голосовое сообщение — оператор перезвонит в ближайший рабочий день.

Что можно узнать по телефону:

* Общую информацию о Законе о создании противомобильной инфраструктуры.
* Вопросы о конкретной собственности, попадающей под отчуждение, не рассматриваются — в таких случаях Министерство обороны или Центр защиты военных объектов и закупок связываются с владельцами индивидуально.




Также вопросы можно отправлять письменно на электронную почту: pretmobilitate@mod.gov.lv

Подробная информация размещена на сайте Министерства обороны в разделе «Укрепление границы». Министерство обороны подчеркивает, что укрепление восточной границы Латвии является ключевой мерой для сдерживания агрессора и защиты жителей страны. Закон о создании противомобильной инфраструктуры позволит ускорить строительство военной инфраструктуры на восточной границе, обеспечивая оперативное укрепление сухопутного рубежа. Эта инициатива — часть комплексной стратегии обороны Латвии и направлена на защиту безопасности всех граждан.





Продолжить чтение

Новости Латвии

Синоптики рассказали о погоде на вторник: что нас ждёт?

Синоптики рассказали о погоде на вторник: что нас ждёт?

Во вторник, 9 сентября, в Латвии по-прежнему ожидается тёплая, почти летняя погода, однако синоптики предупреждают об усилении облачности. Осадков не предвидится.




Рига

В столице переменная облачность будет чередоваться с солнцем. Ночью температура опустится до +16°C, в пригородах — до +13°C. Днем воздух прогреется до +24°C, а восточный и юго-восточный ветер будет слабым или умеренным.

Даугавпилс

В Даугавпилсе прогнозируется аналогичная погода: без осадков, минимальная температура ночью составит +12…+14°C, а днем воздух прогреется до +23…+25°C. Ветер преимущественно восточный, умеренный.

Резекне

В Резекне также сохранится теплая, комфортная погода. Ночью столбики термометров опустятся до +11…+13°C, днем ожидается +22…+24°C. Переменная облачность будет сопровождаться лёгким юго-восточным ветром.

Синоптики напоминают, что осадки маловероятны, поэтому день идеально подходит для прогулок, активного отдыха на свежем воздухе и занятий спортом на открытом воздухе.





Продолжить чтение

Новости Латвии

В Латвии дорожает справка о звонке на номер 112: сколько придётся платить.

В Латвии дорожает справка о звонке на номер 112: сколько придётся платить.

Во вторник, 9 сентября, Кабинет министров рассмотрит поправки в прейскурант платных услуг Государственной пожарно-спасательной службы (VUGD). Изменения коснутся в первую очередь стоимости справки о звонке на единый номер экстренной помощи 112.




Справка о звонке 112 станет дороже

На данный момент документ «Подготовка справки, обработка информации и выдача данных о получении голосового звонка или SMS на номер 112» стоит 37,55 евро. Министерство внутренних дел предлагает увеличить плату до 45,88 евро, аргументируя решение ростом прямых и косвенных расходов.

Какие услуги исключат из прейскуранта

Помимо повышения цен, планируется исключить ряд платных услуг VUGD, которые либо не пользовались спросом, либо больше не будут предоставляться. В их числе:

* аренда специализированного транспортного средства VUGD,
* аренда автолестницы,
* аренда лодки с транспортным прицепом.

Почему это важно

Справка о звонке на 112 часто требуется для официальных разбирательств, судебных процессов или страховых компаний, поэтому подорожание затронет тех, кто вынужден обращаться за подобными документами.





Продолжить чтение

Copyright © Ik Smart Media 2025