В Латвии разработан инновационный игровой продукт, призванный облегчить одну из самых сложных ежедневных задач для родителей дошкольников — укладывание ребёнка спать. Дизайнер Ольга Бреде и эксперт по детскому сну Яна Индране в сотрудничестве с детскими и нейропсихологами создали методику под названием «Карта сонных приключений», которая помогает детям мягко и спокойно подготовиться ко сну.
Игровая методика рассчитана на детей в возрасте от 3 до 7 лет и основана на сочетании игры, диалога и повторяющихся вечерних ритуалов, способствующих снижению возбуждения и формированию устойчивого режима сна.
Идея, родившаяся из личного опыта
Создательницы проекта отмечают, что идея появилась из собственного родительского опыта.
«Мы хотели помочь себе и своим детям проводить вечера в контакте и спокойствии, а не в постоянных уговорах перед сном», — рассказывает Яна Индране, специалист по детскому сну и мама пятилетней Марты.
Более года ушло на разработку и тестирование методики, прежде чем идея превратилась в полноценный продукт. Сегодня «Карта сонных приключений» уже используется семьями не только в Латвии, но и в Литве, Эстонии и других странах.
Подход, основанный на психологии и нейронауке
Методика включает игровые задания и вечерние ритуалы, разработанные с учётом принципов детской психологии и особенностей работы нервной системы ребёнка в вечернее время. Основная цель — снизить уровень напряжения перед сном и создать ощущение безопасности и предсказуемости.
Детский и подростковый психолог Ксения Килупе подчёркивает важность такого подхода:
«Одно из главных испытаний современных родителей — найти время для качественного общения с ребёнком. “Карта сонных приключений” помогает выстроить осмысленный вечерний ритуал, который укрепляет эмоциональную связь и способствует спокойному засыпанию».
Гибкость и доступность
Игра не предполагает жёсткого сценария — родители могут адаптировать ритуалы под возраст, состояние и потребности ребёнка, а также под собственный ритм семьи. Это позволяет использовать методику без давления и стресса как для детей, так и для взрослых.
«Карта сонных приключений» доступна на латышском и русском языках. Приобрести игру можно из любой точки мира через интернет-магазин проекта, а также в книжном магазине Vilki Books и концептуальных магазинах Manilla Kids и Liepiņmāja.
Новости Латвии | Новости Латгалии | В Мире | Новости Даугавпилса | Новости Резекне