В Латвии объявлено оранжевое предупреждение в связи с ожидаемой сильной жарой, которая накроет страну в ближайшие дни. По прогнозам синоптиков, температура воздуха во многих районах достигнет +35 градусов, что может представлять серьезную угрозу для здоровья жителей.
Согласно прогнозу, в субботу днем во многих регионах Латвии воздух прогреется до +27…+30 градусов.
В воскресенье и понедельник жара усилится. Во многих районах страны температура воздуха достигнет +31…+35 градусов, что соответствует критериям оранжевого уровня предупреждения.
Специалисты предупреждают, что столь высокие температуры создают дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма. В период экстремальной жары значительно возрастает риск ухудшения самочувствия у широкого круга людей.
Особую осторожность рекомендуется соблюдать: пожилым людям; младенцам и маленьким детям; людям с хроническими заболеваниями; всем, кто длительное время находится на открытом солнце.
Во время жаркой погоды специалисты советуют пить больше воды, чем обычно, чтобы избежать обезвоживания. Также рекомендуется проветривать помещения ночью, а в дневные часы закрывать окна шторами или жалюзи, чтобы уменьшить нагрев помещений.
Кроме того, жителям советуют: избегать длительного пребывания под прямыми солнечными лучами; отказаться от интенсивных физических нагрузок в самые жаркие часы дня; выбирать легкую, свободную и светлую одежду из натуральных тканей; обеспечить домашних животных постоянным доступом к свежей воде и не оставлять их под палящим солнцем.
Специалисты также напоминают, что в жаркие дни значительно увеличивается число людей, отдыхающих у водоемов, а вместе с этим возрастает и риск несчастных случаев.
Медики предупреждают, что перегревшемуся человеку нельзя резко заходить в холодную воду. Резкий перепад температуры способен вызвать нарушение сердечного ритма, потерю сознания и в отдельных случаях привести к трагическим последствиям.
Жителям рекомендуется внимательно следить за своим самочувствием, соблюдать меры предосторожности и по возможности проводить самые жаркие часы дня в прохладных помещениях.