Мы в соцсетях

Новости Латвии

Совет инструктора: как правильно вести себя в воде, если не осталось сил?

Совет инструктора kак правильно вести себя в воде, если не осталось сил

Если во время плавание человек почувствует, что его оставили силы, то самое главное, — это сохранять спокойствие, экономить оставшиеся силы, а также придать телу правильное положение. Об этом рассказала в передаче Rus.LSM.lv «ТЧК» тренер по плаванию Елена Рутка.




Она отметила, что важно сохранить свои силы.

«Ни в коем случае не делайте такое: когда начинается судорога или возникает паника, волна накрывает — что чаще всего происходит? Мы начинаем барахтаться! Руками вперед, ноги опущены, тело в вертикальном положении… В таком положении мы прямо идем ко дну. Верное положение — на спине, это самое безопасное положение. Если мы спокойно ляжем на воду и расслабимся, мы не пойдем сразу топориком ко дну. Мы все имеем определенную плавучесть», — рассказала Елена Рутка.

Инструктор советует оставаться в «позе звездочкой, руки и ноги в стороны», до тех пор пока не уйдет паника, восстановить дыхание и силы.




«И когда вы уже пришли в себя, посмотреть по сторонам — может, есть какой-то человек, и мы можем позвать на помощь, или, когда силы уже восстановлены, в том же положении двигаться в сторону берега», — поделилась инструктор.

Дмитрий Энгелс, инспектор-спасатель управления безопасности на воде Рижской муниципальной полиции, также отметил, что главное, — это не начать паниковать.

«Понимаю, что паника в любом случае будет, но попробуйте успокоиться в первую очередь, перевернуться на спину, дать себе отдохнуть и спокойно дышать. Главное — это сохранить дыхание», — считает он.





Рекламное объявление
Комментировать

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

1 × пять =

Новости Латвии

Сильный взрыв: в Риге частично обрушился верхний этаж многоквартирного дома.

Сильный взрыв: в Риге частично обрушился верхний этаж многоквартирного дома.

Фото: Aculieciniece Kristīne/Facebook

В рижском районе Торнякалнс в пятницу, 2 января, произошёл взрыв газа в многоквартирном жилом доме. В результате инцидента частично обрушились крыша, а также четвёртый и пятый этажи здания, подтвердили агентству LETA в Государственной пожарно-спасательной службе (VUGD). В результате взрыва погиб сотрудник компании Gaso.




Фото: Pilt videost



Сообщение о происшествии поступило в 15:20 с улицы Баускаса. На месте сразу начали работу спасательные службы, проводится эвакуация жильцов и оценка устойчивости здания.

По предварительной информации Государственной полиции, причиной взрыва мог стать несанкционированный демонтаж газопровода. Обстоятельства инцидента расследуются. В Рижской думе также подтвердили, что взрыв произошёл из-за повреждения газовой трубы, однако точные причины пока не установлены.

Эвакуация и помощь пострадавшим

В результате происшествия эвакуированы более 40 жителей. Людям предоставлена временная помощь — они размещены в автобусах Rīgas satiksme, где им оказывается необходимая поддержка. В ближайшее время здание осмотрит строительный инспектор, который примет решение о возможности его дальнейшей эксплуатации.




Муниципалитет Риги сообщил, что в случае признания дома непригодным для проживания жителям будет предложена социальная и кризисная помощь, включая:
🔹 временное размещение
🔹 социальную поддержку
🔹 помощь с одеждой, продуктами и документами

Жители имеют право подать заявку на кризисную помощь в течение двух месяцев. Для этого необходимо обратиться в Рижскую социальную службу по бесплатному телефону 80001201.

Временное жильё и компенсации

Лицам, нуждающимся во временном жилье, предлагается размещение в муниципальной гостинице сроком до пяти дней. Информацию можно получить через муниципальную полицию по номеру 112.

Если здание будет признано непригодным для эксплуатации, жители смогут:

🔹 подать заявку на временное муниципальное жильё (до 6–12 месяцев)
🔹 получить единовременную компенсацию на ремонт — до 10 000 евро, если здание будет признано подлежащим восстановлению

Заявления принимаются в Департаменте жилищного строительства и окружающей среды Рижской думы по адресу: ул. Бривибас, 49/53.

Информация о пострадавших уточняется. Ситуация остаётся под контролем экстренных служб.





Новости Латвии | Новости Латгалии | В Мире | Новости Даугавпилса | Новости Резекне

Продолжить чтение

Новости Латвии

ДТП, пьяные водители и сотни нарушений: тревожная дорожная статистика 1 января.

ДТП, пьяные водители и сотни нарушений: тревожная дорожная статистика 1 января.

Первый день нового года в Латвии начался с тревожной дорожной хроники. По данным Госполиции, в результате дорожно-транспортных происшествий пострадали четыре человека. Всего за прошедшие сутки на территории страны было зарегистрировано 73 ДТП.




Особое беспокойство у правоохранительных органов вызвала ситуация с вождением в нетрезвом виде. Девять водителей были задержаны за управление транспортными средствами в состоянии алкогольного опьянения. У двоих концентрация алкоголя в организме не превышала 1,5 промилле — в их отношении будут применены меры административной ответственности. Остальные нарушители понесут уголовную ответственность. В рамках принятых мер у четырёх водителей транспортные средства подлежат конфискации, ещё с трёх будет взыскана стоимость автомобилей. Кроме того, полиция активно контролировала соблюдение правил дорожного движения. За сутки было составлено 285 административных протоколов.

Наиболее частые нарушения:

🔹 58 случаев превышения скорости
🔹 29 фактов агрессивного вождения

Госполиция напоминает: праздничные дни не отменяют ответственности за безопасность на дорогах и призывает водителей соблюдать правила и не садиться за руль в состоянии опьянения.





Новости Латвии | Новости Латгалии | В Мире | Новости Даугавпилса | Новости Резекне

Продолжить чтение

Новости Латвии

Рижская полиция получила десятки жалоб на салюты в новогоднюю ночь: нарушителей уже выявили.

Рижская полиция получила десятки жалоб на салюты в новогоднюю ночь: нарушителей уже выявили.

В новогоднюю ночь Рижская муниципальная полиция получила 46 сообщений о незаконном использовании пиротехники. Об этом сообщил в социальных сетях вице-мэр Риги Эдвард Ратниекс (Национальное объединение).




По его словам, в пяти случаях нарушители были задержаны на месте, непосредственно в момент использования фейерверков. По остальным сообщениям полиция продолжит детальную проверку обстоятельств, включая анализ фото- и видеоматериалов, предоставленных очевидцами.

🔷 Вице-мэр подчеркнул, что окончательные итоги будут подведены позже —
полный отчет планируется подготовить на следующей неделе, после обработки всей информации, поступившей на электронную почту муниципальной полиции.




Новые правила использования пиротехники в Риге

Как уже сообщалось ранее, на одном из последних заседаний в этом году Рижская дума утвердила более жесткие ограничения на использование пиротехники в столице.

🔷 Основные правила:

🔷 с 1 июня по 31 августа фейерверки запрещены с 23:00 до 7:00
🔷 с 1 сентября по 31 мая — с 22:00 до 7:00
🔷 исключение сделано для Нового года — пиротехника разрешена только с 00:00 до 01:00

🔷 Запрет не распространяется на публичные мероприятия, официально согласованные с Рижским самоуправлением.




Контекст и реакция

Введение ограничений власти объясняют необходимостью:
🔷 защиты ночного покоя жителей
🔷 снижения стресса для животных
🔷 предотвращения травм и нарушений общественного порядка

Муниципалитет призывает жителей и в дальнейшем сообщать о нарушениях, подчеркивая, что активность горожан помогает эффективнее контролировать соблюдение правил.





Новости Латвии | Новости Латгалии | В Мире | Новости Даугавпилса | Новости Резекне

Продолжить чтение

Copyright © Ik Smart Media 2025