Мы в соцсетях

Новости Латвии

Совет инструктора: как правильно вести себя в воде, если не осталось сил?

Совет инструктора kак правильно вести себя в воде, если не осталось сил

Если во время плавание человек почувствует, что его оставили силы, то самое главное, — это сохранять спокойствие, экономить оставшиеся силы, а также придать телу правильное положение. Об этом рассказала в передаче Rus.LSM.lv «ТЧК» тренер по плаванию Елена Рутка.




Она отметила, что важно сохранить свои силы.

«Ни в коем случае не делайте такое: когда начинается судорога или возникает паника, волна накрывает — что чаще всего происходит? Мы начинаем барахтаться! Руками вперед, ноги опущены, тело в вертикальном положении… В таком положении мы прямо идем ко дну. Верное положение — на спине, это самое безопасное положение. Если мы спокойно ляжем на воду и расслабимся, мы не пойдем сразу топориком ко дну. Мы все имеем определенную плавучесть», — рассказала Елена Рутка.

Инструктор советует оставаться в «позе звездочкой, руки и ноги в стороны», до тех пор пока не уйдет паника, восстановить дыхание и силы.




«И когда вы уже пришли в себя, посмотреть по сторонам — может, есть какой-то человек, и мы можем позвать на помощь, или, когда силы уже восстановлены, в том же положении двигаться в сторону берега», — поделилась инструктор.

Дмитрий Энгелс, инспектор-спасатель управления безопасности на воде Рижской муниципальной полиции, также отметил, что главное, — это не начать паниковать.

«Понимаю, что паника в любом случае будет, но попробуйте успокоиться в первую очередь, перевернуться на спину, дать себе отдохнуть и спокойно дышать. Главное — это сохранить дыхание», — считает он.





Рекламное объявление
Комментировать

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

один × 1 =

Новости Латвии

МИД предупреждает: риск вмешательства России в выборы в Сейм продолжает расти.

МИД предупреждает: риск вмешательства России в выборы в Сейм продолжает расти.

Риски внешнего вмешательства в предстоящие осенние парламентские выборы в Латвии со стороны России продолжают расти. Об этом в среду на заседании комиссии Сейма по европейским делам заявил специальный представитель Министерства иностранных дел по цифровым вопросам Виктор Макаров.




Комиссия заслушала руководителя представительства Европейской комиссии в Латвии Андриса Кужниекса, который представил стратегию Еврокомиссии «Европейский щит демократии» — комплекс мер, направленных на укрепление демократических институтов и защиту выборных процессов. В ходе заседания особое внимание было уделено вопросам безопасности предстоящих выборов в Сейм. По словам Макарова, было бы наивно рассчитывать, что Россия не попытается воспользоваться возможными уязвимостями в латвийских системах. Он подчеркнул, что вмешательство в выборы не начинается за несколько дней или месяцев до голосования.




«Попытки вмешательства начинаются задолго до выборов. Возможности ищут уже сейчас — их искали вчера и будут искать завтра», — заявил представитель МИД.

Макаров отметил, что у институтов Европейского союза имеются инструменты, способные помочь государствам-членам противостоять подобным угрозам. В частности, речь идёт о системе раннего предупреждения, а также о планируемом создании Европейского центра демократической устойчивости, участие в котором могло бы быть полезным для Латвии.




Отдельно обсуждалось взаимодействие с крупными цифровыми платформами. По словам Макарова, диалог с ними ведётся на двух уровнях:

🔷 Оперативный уровень — реагирование на конкретные инциденты, включая дезинформацию и кибератаки
🔷 Стратегический уровень — системный диалог с платформами в рамках Закона о цифровых услугах (DSA), соблюдение которого является обязательным условием для реагирования даже на незначительные инциденты на территории всего ЕС

Макаров подчеркнул, что Латвия располагает рабочими каналами коммуникации с цифровыми платформами и, по его оценке, справляется с этим лучше, чем некоторые другие страны. В качестве примера он привёл парламентские выборы в Молдове в сентябре прошлого года, которые сопровождались ложными сообщениями о минировании и масштабными кибератаками.

В свою очередь председатель Центральной избирательной комиссии (ЦИК) Марис Звиедрис заявил, что ожидает от инициативы «Европейский щит демократии» чёткого и понятного плана действий на случай возникновения угроз избирательному процессу.





Новости Латвии | Новости Латгалии | В Мире | Новости Даугавпилса | Новости Резекне

Продолжить чтение

Новости Латвии

Опасный лёд на Даугаве: в Риге спасатели сняли со льда двух детей.

Опасный лёд на Даугаве: в Риге спасатели сняли со льда двух детей.

Во вторник в Риге спасатели пришли на помощь двум детям, оказавшимся на льду реки Даугава. Как сообщили агентству LETA в Государственной пожарно-спасательной службе Латвии (VUGD), инцидент произошёл в условиях нестабильного ледового покрова.




С помощью специальной спасательной доски сотрудники VUGD безопасно доставили детей на берег, после чего передали их муниципальной полиции. По предварительной информации, дети не пострадали. В связи с произошедшим спасатели вновь обращаются к родителям и учебным заведениям с настоятельным призывом провести с детьми беседы о правилах безопасности вблизи водоёмов. В VUGD подчёркивают, что такая крупная река, как Даугава, в настоящее время не полностью замёрзла, а лёд на её поверхности остаётся крайне неоднородным. Специалисты отмечают, что дети не способны объективно оценить толщину льда и его прочность. Даже на первый взгляд безопасные участки могут представлять серьёзную угрозу. Ледяной покров обычно толще у берегов, однако в центральной части реки он значительно тоньше.




Повышенную опасность представляют зоны с течением, подводными родниками, притоками, камышами, а также участки вблизи мостов. Дополнительный риск создаёт снежный покров, который может скрывать трещины и создавать ложное ощущение надёжности льда. Спасатели подчёркивают, что даже при длительных морозах лёд на водоёмах остаётся неравномерным, а вероятность провалиться под него сохраняется.

По данным VUGD, за последние сутки служба получила 47 вызовов, из которых:

* 11 были связаны с тушением пожаров,
* 22 — со спасательными работами,
* 14 вызовов оказались ложными.

Спасатели призывают жителей быть особенно осторожными и не выходить на лёд без крайней необходимости.





Новости Латвии | Новости Латгалии | В Мире | Новости Даугавпилса | Новости Резекне

Продолжить чтение

Новости Латвии

Латвия планирует закупить артиллерийские системы Archer: правительство дало зеленый свет.

Латвия планирует закупить артиллерийские системы Archer: правительство дало зеленый свет.

Кабинет министров Латвии во вторник, 13 января, концептуально поддержал закупку колесных артиллерийских систем Archer для нужд Национальных вооруженных сил. Решение закреплено в информационном докладе «О закупке системы огневой поддержки непрямым огнем», подготовленном Министерством обороны. По словам министра обороны Андриса Спрудса («Прогрессивные»), приобретение современных артиллерийских систем является важным шагом в укреплении обороноспособности страны.




🔷 Расширение возможностей ведения непрямого огня
🔷 Повышение боеготовности Национальных вооруженных сил
🔷 Углубление оборонного сотрудничества со Швецией

«Закупка артиллерийской системы Archer — это не только усиление военного потенциала, но и вклад в долгосрочную безопасность Латвии. Сотрудничество со Швецией позволит нам проводить совместную подготовку и обмениваться опытом», — подчеркнул Спрудс.

Сотрудничество Латвии и Швеции

В июне прошлого года Министерство обороны Латвии подписало со Швецией письмо о намерениях, предусматривающее заключение межправительственного соглашения о приобретении 18 колесных артиллерийских систем Archer для Национальных вооружённых сил.
Уже в пятницу, 16 января, Андрис Спрудс во время двусторонней встречи с министром обороны Швеции Полом Йонсоном подпишет дорожную карту оборонного сотрудничества. Документ закрепит общие интересы двух стран в сфере безопасности Балтийского региона.




Совместная подготовка и размещение Archer

Согласно планам, Латвия и Швеция договорятся о долгосрочном оборонном партнерстве, которое предусматривает:

🔷 Совместную военную подготовку
🔷 Размещение шведских систем Archer в Латвии с 2026 года
🔷 Создание совместного подразделения Archer 6×6

Пока ожидается поставка артиллерийских систем, вооружённые силы обеих стран смогут проводить совместные учения и развивать навыки ведения огня непрямой наводкой.

Министерство обороны отмечает, что такое сотрудничество повысит совместимость вооружённых сил Латвии и Швеции, позволит латвийским военнослужащим проходить обучение в Швеции и создаст основу для дальнейшего развития системы Archer с учетом меняющейся ситуации в сфере региональной безопасности.





Новости Латвии | Новости Латгалии | В Мире | Новости Даугавпилса | Новости Резекне

Продолжить чтение

Copyright © Ik Smart Media 2025