Мы в соцсетях

Новости Латвии

Совет инструктора: как правильно вести себя в воде, если не осталось сил?

Совет инструктора kак правильно вести себя в воде, если не осталось сил

Если во время плавание человек почувствует, что его оставили силы, то самое главное, — это сохранять спокойствие, экономить оставшиеся силы, а также придать телу правильное положение. Об этом рассказала в передаче Rus.LSM.lv «ТЧК» тренер по плаванию Елена Рутка.




Она отметила, что важно сохранить свои силы.

«Ни в коем случае не делайте такое: когда начинается судорога или возникает паника, волна накрывает — что чаще всего происходит? Мы начинаем барахтаться! Руками вперед, ноги опущены, тело в вертикальном положении… В таком положении мы прямо идем ко дну. Верное положение — на спине, это самое безопасное положение. Если мы спокойно ляжем на воду и расслабимся, мы не пойдем сразу топориком ко дну. Мы все имеем определенную плавучесть», — рассказала Елена Рутка.

Инструктор советует оставаться в «позе звездочкой, руки и ноги в стороны», до тех пор пока не уйдет паника, восстановить дыхание и силы.




«И когда вы уже пришли в себя, посмотреть по сторонам — может, есть какой-то человек, и мы можем позвать на помощь, или, когда силы уже восстановлены, в том же положении двигаться в сторону берега», — поделилась инструктор.

Дмитрий Энгелс, инспектор-спасатель управления безопасности на воде Рижской муниципальной полиции, также отметил, что главное, — это не начать паниковать.

«Понимаю, что паника в любом случае будет, но попробуйте успокоиться в первую очередь, перевернуться на спину, дать себе отдохнуть и спокойно дышать. Главное — это сохранить дыхание», — считает он.





Рекламное объявление
Комментировать

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

тринадцать − три =

Новости Латвии

Полный запрет фейерверков: в Латвии начали сбор подписей под инициативой о безопасности и тишине.

Полный запрет фейерверков: в Латвии начали сбор подписей под инициативой о безопасности и тишине.

На портале общественных инициатив Manabalss.lv стартовал сбор подписей за полный запрет гражданской пиротехники на территории Латвии. Представитель инициативы, Арина Кузнецова, аргументирует это требование серьёзными рисками, которые петарды и фейерверки создают ежегодно.




По словам активистки, свободная продажа и использование пиротехники представляют прямую угрозу для безопасности, здоровья граждан и состояния окружающей среды. «Пиротехника приводит к тяжелым травмам, пожарам, проблемам со слухом, а также значительно ухудшает качество жизни жителей, особенно детей, пенсионеров и людей с проблемами со здоровьем», — подчеркивает Кузнецова.

◆ Животные — главные жертвы. В инициативе отдельно отмечается страдания животных. Домашние питомцы в панике убегают, получают травмы или гибнут, а дикая природа страдает от нарушения естественных процессов миграции и зимовки из-за шума и вспышек.
◆ Существующие правила не работают. Арина Кузнецова указывает, что нынешнее регулирование неэффективно: пиротехнику часто используют в неположенное время, в состоянии алкогольного опьянения и в жилых зонах, что создаёт постоянную угрозу для окружающих.




Авторы инициативы предлагают радикальное решение — внести изменения в законодательство для установления полного запрета на использование гражданской пиротехники в стране. Под запрет попали бы продажа, хранение и применение петард и фейерверков частными лицами. Исключение планируется сделать только для профессиональной пиротехники, которую смогут использовать сертифицированные специалисты с разрешения самоуправлений на организованных мероприятиях.

В пакет предложений также входят:

◆ Усиление контроля и ужесточение наказаний за нарушения.
◆ Проведение масштабной информационной кампании о причинах и преимуществах такого запрета.

В качестве безопасной и экологичной альтернативы традиционным фейерверкам инициатива предлагает внедрять современные решения: проводить световые и лазерные шоу, использовать проекции и другие бесшумные визуальные технологии, которые могут быть доступны для широкой публики, не создавая при этом угрозы и беспокойства.





Новости Латвии | Новости Латгалии | В Мире | Новости Даугавпилса | Новости Резекне

Продолжить чтение

Новости Латвии

«Я ехал за пельменями» — задержан водитель с 3,30 промилле и без прав.

"Я ехал за пельменями" - задержан водитель с 3,30 промилле и без прав.

В окрестностях Адажи полиция задержала мужчину, который устроил на дороге настоящий «чек-лист» нарушений. Как сообщает программа «Degpunktā», водитель сел за руль в состоянии сильнейшего алкогольного опьянения, чтобы доехать до магазина, но при этом у него не было практически ничего из обязательных для законного вождения документов.




Инцидент развернулся, когда полицейские остановили автомобиль для проверки. Выяснилось, что машина не только не прошла техосмотр, но и на нее не была оформлена обязательная гражданско-правовая ответственность (ОСАГО). Сам водитель подтвердил отсутствие и того, и другого, пытаясь оправдать свою поездку тем, что у него болен отец и ему срочно потребовались пельмени. Однако на этом список нарушений не закончился. Мужчина заявил, что в день задержания не пил, а употреблял алкоголь только накануне. Последующие проверки показали, что у него отсутствуют водительские права.




Алкотестер же зафиксировал у задержанного запредельный уровень опьянения — 3,30 промилле, что является крайне опасным показателем. Полицейские немедленно пресекли дальнейшее движение, приказав заглушить двигатель. Теперь водителю грозит серьезная административная и, возможно, уголовная ответственность за управление транспортом в состоянии сильного опьянения без соответствующих прав и документов. Этот случай в очередной раз демонстрирует, к каким последствиям может привести пренебрежение элементарными правилами безопасности и грубое нарушение закона.




Видео: Сюжет передачи Degpunktā





Новости Латвии | Новости Латгалии | В Мире | Новости Даугавпилса | Новости Резекне

Продолжить чтение

Новости Латвии

Как изменились выплаты безработным: среднее пособие в Латвии превысило 540 евро.

Как изменились выплаты безработным: среднее пособие в Латвии превысило 540 евро.

Государственное агентство социального страхования (ГАСС) обнародовало актуальные данные о выплатах пособий по безработице. Согласно официальной статистике, средний размер пособия по безработице в ноябре прошлого года в Латвии составил 540,43 евро.




В тот же период материальную поддержку от государства получили 27 337 человек, официально зарегистрированных в статусе безработных.

Анализ данных за весь 2025 год позволяет увидеть динамику выплат:

◆ Пик обращений. Наибольшее количество граждан — 35 174 человека — получили пособие в феврале 2025 года. Этот показатель является максимальным за указанный период.
◆ Рекордная сумма. Самый высокий среднемесячный размер пособия был зафиксирован позже — в августе 2025 года. Тогда средняя выплата достигла 542,50 евро.

Справка: Размер пособия по безработице в Латвии является индивидуальным и рассчитывается на основе двух ключевых параметров: общего страхового стажа и размера заработной платы, с которой ранее уплачивались социальные взносы. Максимальная продолжительность получения выплат ограничена восемью месяцами.





Новости Латвии | Новости Латгалии | В Мире | Новости Даугавпилса | Новости Резекне

Продолжить чтение

Copyright © Ik Smart Media 2025