Мы в соцсетях

Новости Латвии

Совет инструктора: как правильно вести себя в воде, если не осталось сил?

Совет инструктора kак правильно вести себя в воде, если не осталось сил

Если во время плавание человек почувствует, что его оставили силы, то самое главное, — это сохранять спокойствие, экономить оставшиеся силы, а также придать телу правильное положение. Об этом рассказала в передаче Rus.LSM.lv «ТЧК» тренер по плаванию Елена Рутка.




Она отметила, что важно сохранить свои силы.

«Ни в коем случае не делайте такое: когда начинается судорога или возникает паника, волна накрывает — что чаще всего происходит? Мы начинаем барахтаться! Руками вперед, ноги опущены, тело в вертикальном положении… В таком положении мы прямо идем ко дну. Верное положение — на спине, это самое безопасное положение. Если мы спокойно ляжем на воду и расслабимся, мы не пойдем сразу топориком ко дну. Мы все имеем определенную плавучесть», — рассказала Елена Рутка.

Инструктор советует оставаться в «позе звездочкой, руки и ноги в стороны», до тех пор пока не уйдет паника, восстановить дыхание и силы.




«И когда вы уже пришли в себя, посмотреть по сторонам — может, есть какой-то человек, и мы можем позвать на помощь, или, когда силы уже восстановлены, в том же положении двигаться в сторону берега», — поделилась инструктор.

Дмитрий Энгелс, инспектор-спасатель управления безопасности на воде Рижской муниципальной полиции, также отметил, что главное, — это не начать паниковать.

«Понимаю, что паника в любом случае будет, но попробуйте успокоиться в первую очередь, перевернуться на спину, дать себе отдохнуть и спокойно дышать. Главное — это сохранить дыхание», — считает он.





Рекламное объявление
Комментировать

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

шесть + 8 =

Новости Латвии

🔴 В Балтийском море у Лиепаи повреждён оптический кабель: полиция возбудила уголовное дело.

🔴 В Балтийском море у Лиепаи повреждён оптический кабель: полиция возбудила уголовное дело.

В начале января в Балтийском море вблизи Лиепаи был повреждён оптический кабель, принадлежащий частной компании. По факту инцидента Государственная полиция Латвии возбудила уголовное производство, а предполагаемое судно-нарушитель уже идентифицировано. Об этом агентству LETA сообщила руководитель отдела по связям с общественностью Госполиции Симона Гравите.




Как уточняют власти, происшествие не повлияло на работу связи для латвийских пользователей.

Что известно о повреждении кабеля

◈ Инцидент произошёл 2 января в территориальных водах Латвии
◈ Информация о возможном повреждении поступила из Литвы 3 января
◈ Кабель принадлежит частной компании, которая сейчас определяет точное место повреждения
◈ Причины происшествия пока официально не названы

Руководитель Центра кризисного управления Арвис Зиле сообщил Латвийскому телевидению, что владелец кабеля подтвердил факт повреждения после проведения первичных измерений.

«На данный момент не исключается ни одна из версий. Важно подчеркнуть, что инцидент не затронул латвийских пользователей связи», — отметил Зиле.




Подозреваемое судно и действия полиции

По данным Госполиции, анализ информации Службой береговой охраны Национальных вооружённых сил показал, что подозреваемое судно:

◈ Сначала прошло над неактивным оптическим кабелем
◈ Затем изменило курс и пересекло участок активного кабеля, который впоследствии был повреждён

Вечером 4 января сотрудники Госполиции совместно с Береговой охраной и другими службами внутренней безопасности поднялись на борт судна, находящегося в порту Лиепаи.

На данный момент:

◈ Судно и экипаж не задержаны
◈ Экипаж сотрудничает с правоохранительными органами
◈ Расследование активно продолжается




Уголовное производство и расследование

В связи с инцидентом возбуждено уголовное дело по статье:

«Умышленное уничтожение или повреждение проводника общественной электронной коммуникационной сети или её оборудования»

Расследование ведётся в сотрудничестве с прокуратурой, делом занимается Департамент по борьбе с тяжкими и серийными преступлениями организованной преступности Главного уголовного управления Госполиции.





Новости Латвии | Новости Латгалии | В Мире | Новости Даугавпилса | Новости Резекне

Продолжить чтение

Новости Латвии

Морозы усиливаются: в Латвии температура местами опустится до −15 градусов.

Морозы усиливаются: в Латвии температура местами опустится до −15 градусов.

В Латвии ожидается заметное похолодание. Уже в ночь на понедельник, 5 января, температура воздуха в отдельных районах страны может понизиться до −10 градусов, а в середине недели морозы станут еще сильнее, прогнозирует Латвийский центр окружающей среды, геологии и метеорологии.




Погода в ближайшие сутки

🔷 В ночь на понедельник температура воздуха составит −8…−3 градуса, а при прояснениях — до −10 градусов
🔷 Ожидается облачная погода, временами пройдет снег
🔷 На юго-западе Латвии прогнозируется снегопад, снежный покров увеличится на 2–4 см

Прогноз для Риги

🔷 Ночью 5 января — переменная облачность, без осадков
🔷 Слабый южный ветер
🔷 Температура воздуха опустится до −6…−8 градусов




Погода в понедельник

🔷 Днем будет облачно или с прояснениями
🔷 Ветер южный, слабый или умеренный
🔷 Температура по стране — −5…−1 градус

В Риге в течение дня ожидается облачная погода, временами пройдет снег. Температура воздуха составит −6…−3 градуса, будет дуть слабый юго-восточный ветер.




Что ждать на следующей неделе

🔷 В понедельник и вторник — пасмурно, во многих районах снег
🔷 Температура воздуха — −3…−8 градусов
🔷 Со среды начнет влиять антициклон, погода станет суше
🔷 Солнце будет появляться чаще, но морозы усилятся
🔷 В отдельных районах температура может опуститься до −15 градусов

Синоптики предупреждают: похолодание сохранится как в ночные, так и в дневные часы, поэтому жителям рекомендуется учитывать погодные условия при планировании поездок и пребывания на улице.





Новости Латвии | Новости Латгалии | В Мире | Новости Даугавпилса | Новости Резекне

Продолжить чтение

Новости Латвии

В Латвии, в ночь на воскресенье ударят морозы.

В Латвии, в ночь на воскресенье ударят морозы.

В ночь на воскресенье, 4 января, в Латвию вновь придут морозы, свидетельствуют данные Латвийского центра окружающей среды, геологии и метеорологии. Погода будет преимущественно облачной, во многих районах ожидается снег, местами — более интенсивный.




Ночная погода: снег и понижение температуры

В тёмное время суток синоптики прогнозируют:

🔷 преимущественно облачную погоду по всей стране
🔷 небольшой снег во многих регионах
🔷 на юго-западе — временами сильный снегопад, из-за которого снежный покров увеличится на 2–4 см
🔷 слабый до умеренного южный ветер, на морском побережье порывы до 15 м/с

Температура воздуха ночью составит:

🔷 −3…−7 °C в большинстве районов
🔷 0…−3 °C в прибрежной зоне

Погода в Риге ночью

В столице также ожидается:

🔷 сплошная облачность
🔷 периодический снег
🔷 слабый до умеренного южный ветер
🔷 понижение температуры до −2…−3 °C




Прогноз на воскресенье днём

Днём в воскресенье погода останется зимней:

🔷 облачно, с кратковременными прояснениями
🔷 во многих районах снова ожидается снег
🔷 слабый до умеренного южный ветер

Максимальная температура воздуха:

🔷 −1…−5 °C по стране
🔷 около 0 °C на морском побережье

Какая погода будет в Риге днём

В Риге в течение дня:

🔷 сохранится преимущественно облачная погода
🔷 временами будет идти снег
🔷 максимальная температура составит −1…−2 °C

Синоптики призывают водителей и пешеходов учитывать зимние условия на дорогах, особенно в районах с ожидаемым снегопадом и понижением температуры.





Новости Латвии | Новости Латгалии | В Мире | Новости Даугавпилса | Новости Резекне

Продолжить чтение

Copyright © Ik Smart Media 2025