Мы в соцсетях

Новости Латвии

Совет инструктора: как правильно вести себя в воде, если не осталось сил?

Совет инструктора kак правильно вести себя в воде, если не осталось сил

Если во время плавание человек почувствует, что его оставили силы, то самое главное, — это сохранять спокойствие, экономить оставшиеся силы, а также придать телу правильное положение. Об этом рассказала в передаче Rus.LSM.lv «ТЧК» тренер по плаванию Елена Рутка.




Она отметила, что важно сохранить свои силы.

«Ни в коем случае не делайте такое: когда начинается судорога или возникает паника, волна накрывает — что чаще всего происходит? Мы начинаем барахтаться! Руками вперед, ноги опущены, тело в вертикальном положении… В таком положении мы прямо идем ко дну. Верное положение — на спине, это самое безопасное положение. Если мы спокойно ляжем на воду и расслабимся, мы не пойдем сразу топориком ко дну. Мы все имеем определенную плавучесть», — рассказала Елена Рутка.

Инструктор советует оставаться в «позе звездочкой, руки и ноги в стороны», до тех пор пока не уйдет паника, восстановить дыхание и силы.




«И когда вы уже пришли в себя, посмотреть по сторонам — может, есть какой-то человек, и мы можем позвать на помощь, или, когда силы уже восстановлены, в том же положении двигаться в сторону берега», — поделилась инструктор.

Дмитрий Энгелс, инспектор-спасатель управления безопасности на воде Рижской муниципальной полиции, также отметил, что главное, — это не начать паниковать.

«Понимаю, что паника в любом случае будет, но попробуйте успокоиться в первую очередь, перевернуться на спину, дать себе отдохнуть и спокойно дышать. Главное — это сохранить дыхание», — считает он.





Рекламное объявление
Комментировать

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новости Латвии

Банкам Латвии запретят использовать русский язык в цифровом общении с клиентами.

Банкам Латвии запретят использовать русский язык в цифровом общении с клиентами.

Сейм Латвии в окончательном чтении принял поправки к Закону о кредитных учреждениях, согласно которым с 30 сентября 2026 года банкам будет запрещено использовать русский язык в цифровой коммуникации с клиентами.




Как подчёркивает пресс-служба парламента, основным языком для всех цифровых интерфейсов, документации и обслуживания в отделениях должен стать латышский. При этом устное общение на русском языке ограничено не будет — запрет касается исключительно цифровой среды. Поправки также допускают использование дополнительных языков — официальных языков стран ЕС и стран-кандидатов — если на это есть согласие клиента и соответствующие технические возможности банка. Это правило распространяется на онлайн-банкинг, мобильные приложения, сайты и call-центры. Выбор языка клиентом, например, через нажатие соответствующей кнопки, будет считаться официальным согласием на его использование. Кроме того, изменения в законе предусматривают расширение перечня организаций, которым банки смогут передавать конфиденциальную информацию о проблемных кредитных портфелях.





Продолжить чтение

Новости Латвии

Заключённый из Екабпилской тюрьмы сбежал из поликлиники — полиция проводит розыск.

Заключённый из Елгавской тюрьмы сбежал из поликлиники — полиция проводит розыск.

Сотрудники правоохранительных органов разыскивают заключённого открытого отделения Екабпилской тюрьмы Евгения Гецко, который в четверг, 12 июня, самовольно покинул поликлинику в городе Екабпилс. Об этом сообщает агентство LETA со ссылкой на Управление мест заключения (IeVP).

Фото: Евгений Гецко




Инцидент произошёл около 9 часов утра, когда заключённый находился вне тюрьмы в сопровождении сотрудников учреждения для получения медицинской помощи. Вопреки установленному порядку, мужчина покинул медицинское учреждение без разрешения и скрылся. В связи с произошедшим возбужден уголовный процесс по статье, предусматривающей ответственность за уклонение от отбывания наказания в виде лишения свободы. На данный момент Управление мест заключения совместно с Государственной полицией проводит активные розыскные мероприятия с целью установления местонахождения беглеца.




В ведомстве напоминают, что открытые исправительные учреждения предназначены для лиц, соответствующих определённым критериям безопасности и дисциплины. Таким заключённым разрешено временно покидать территорию тюрьмы — например, для посещения медицинских учреждений. Однако самовольный уход является грубым нарушением и влечёт за собой уголовную ответственность. Если вам известна какая-либо информация о возможном местонахождении Евгения Гецко, просим немедленно сообщить об этом в Государственную полицию по телефону 112 или связаться с Управлением мест заключения по номеру 26628516.





Продолжить чтение

Новости Латвии

С 15 июля штраф за безбилетный проезд в поездах Латвии увеличится до 50 евро.

С 15 июля штраф за безбилетный проезд в поездах Латвии увеличится до 50 евро.

С 15 июля 2025 года компания Pasažieru vilciens вводит новые правила взимания штрафов за безбилетный проезд. Основное изменение — увеличение суммы штрафа до 50 евро, если он не будет оплачен на месте. Об этом агентству LETA сообщили представители перевозчика. Согласно новым правилам, при выявлении безбилетного пассажира контролёры смогут предложить оплатить штраф на месте — в этом случае сумма составит 25 евро. Если же нарушителю будет оформлен счёт для последующей оплаты, размер штрафа увеличится вдвое — до 50 евро.




Для пассажиров, пользующихся льготами, предусмотрены более мягкие санкции:

* 7 евро при оплате штрафа на месте;
* 15 евро, если платёж производится позже (что на 10 евро меньше, чем действующий в настоящее время штраф).

Нарушения, связанные с провозом багажа или животных без соответствующего билета, также попадут под новые штрафные ставки:

* 5 евро при оплате сразу;
* 10 евро при оплате по счёту.

Как поясняют в Pasažieru vilciens, цель изменений — стимулировать честную покупку билетов, упростить систему штрафов и повысить дисциплину пассажиров.

Компания также напоминает, что после посадки в поезд пассажир обязан зарегистрировать билет:

* в электричках — с помощью валидатора,
* в дизельных поездах — у контролёра.

Контролёры регулярно проверяют не только наличие, но и регистрацию билетов. Незарегистрированный билет считается недействительным и приравнивается к отсутствию билета, что влечёт соответствующее наказание.





Продолжить чтение